Base de datos23/3025/3020/206/20
SuplementosB
Creatina monohidrato
Creatina monohidrato: ROE 74 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 23, coste 25, tiempo 20, rendimiento 6).
Ración: 5g
Precio: €0.30
Tiempo: 0 min
Mercadona
Fuente: nuevo
74ROE Score
Desglose por variable
Energía
- sin IG (proteína/grasa)
- Saciedad estimada 2h
- Sin crash · energía estable
sin IG (proteína/grasa). Sin crash · energía estable.
Coste
- €0.30 por ración
- Banda de coste: muy eficiente
- Ración estándar: 5g
€0.30 la ración — muy eficiente.
Tiempo
- 0 min de inicio a plato
- Sin cocción o casi
0 minutos. 20/20 en tiempo.
Rendimiento
- Sin proteína ni micronutrientes relevantes
- Aporta: Creatina
Destaca por: Creatina.