Croissant industrial

• IG muy alto 70+ con grasa saturada — la peor combinación
• Saciedad de 30-45 minutos solamente
• Grasa de palma + harina refinada + azúcar — crash garantizado

Grasa de palma + harina refinada + azúcar. El crash a los 30 min no es accidente

• €0.45 por croissant industrial
• Parece barato pero el ROE por euro pagado es el peor del ranking
• 6 huevos por €2.09 ROE 87 vs 6 croissants por €2.70 ROE 53

€0.45 parece barato. Pero 6 huevos cuestan €2.09 y tienen ROE 87

• Preparación: 0 min
• 20/20 en tiempo: máximo
• Lo único que tiene a favor: —

0 minutos — lo único que justifica su consumo

• Sin proteína útil, sin fibra, sin micronutrientes relevantes
• Grasa saturada + azúcar — energía en pico y bajón inmediato
• El ROE de rendimiento más bajo del ranking de desayunos

Sin proteína, sin fibra, sin micronutrientes. El ROE más bajo del ranking de desayunos