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CerealesA

Harina integral

Harina integral: ROE 80 (grado A). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 21, coste 29, tiempo 20, rendimiento 10).

Ración: 30g
Precio: €0.06
Tiempo: 0 min
Mercadona
IG: 50
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Fuente: nuevo

80ROE Score

Desglose por variable

Energía

21/30
  • IG bajo (50)
  • Saciedad estimada 1.5h
  • Sin crash · energía estable

IG bajo (50). Sin crash · energía estable.

Coste

29/30
  • €0.06 por ración
  • Banda de coste: retorno económico excepcional
  • Ración estándar: 30g

€0.06 la ración — retorno económico excepcional.

Tiempo

20/20
  • 0 min de inicio a plato
  • Sin cocción o casi

0 minutos. 20/20 en tiempo.

Rendimiento

10/20
  • Hidratos complejos con fibra — energía estable
  • Aporta: Fibra, Magnesio

Destaca por: Fibra, Magnesio.

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