Base de datos26/3019/3016/2019/20
Proteínas animalesA
Huevos de codorniz
Huevos de codorniz: ROE 80 (grado A). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 26, coste 19, tiempo 16, rendimiento 19).
Ración: 4 unidades (40g)
Precio: €0.80
Tiempo: 6 min
Mercadona
Fuente: nuevo
80ROE Score
Desglose por variable
Energía
- sin IG (proteína/grasa)
- Saciedad estimada 4h
- Sin crash · energía estable
sin IG (proteína/grasa). Sin crash · energía estable.
Coste
- €0.80 por ración
- Banda de coste: aceptable
- Ración estándar: 4 unidades (40g)
€0.80 la ración — aceptable.
Tiempo
- 6 min de inicio a plato
- Incluye cocción y limpieza mínima
6 minutos. 16/20 en tiempo.
Rendimiento
- Proteína completa + micronutrientes de alto impacto cognitivo
- Aporta: Colina, B12, Hierro
Destaca por: Colina, B12, Hierro.