Base de datos21/3025/3020/2010/20
PanaderíaB
Pan de masa madre
Pan de masa madre: ROE 76 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 21, coste 25, tiempo 20, rendimiento 10).
Ración: 2 rebanadas (60g)
Precio: €0.45
Tiempo: 0 min
Mercadona
IG: 54
Fuente: nuevo
76ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG bajo (54)
- Saciedad estimada 2.5h
- Sin crash · energía estable
IG bajo (54). Sin crash · energía estable.
Coste
- €0.45 por ración
- Banda de coste: muy eficiente
- Ración estándar: 2 rebanadas (60g)
€0.45 la ración — muy eficiente.
Tiempo
- 0 min de inicio a plato
- Sin cocción o casi
0 minutos. 20/20 en tiempo.
Rendimiento
- Hidratos complejos con fibra — energía estable
- Aporta: Fibra, Selenio
Destaca por: Fibra, Selenio.