Base de datos10/3025/3013/202/20
BolleríaB
Pestiños
Pestiños: ROE 50 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 10, coste 25, tiempo 13, rendimiento 2).
Ración: 2 unidades (60g)
Precio: €0.45
Tiempo: 10 min
Mercadona
IG: 60
Fuente: nuevo
50ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG medio (60)
- Saciedad estimada 1.5h
- Crash pronunciado pico-caída
IG medio (60). Crash pronunciado pico-caída.
Coste
- €0.45 por ración
- Banda de coste: muy eficiente
- Ración estándar: 2 unidades (60g)
€0.45 la ración — muy eficiente.
Tiempo
- 10 min de inicio a plato
- Incluye cocción y limpieza mínima
10 minutos. 13/20 en tiempo.
Rendimiento
- Contiene compuestos que interfieren en el rendimiento
- Sin micronutrientes destacados
Aporte de rendimiento limitado.