Base de datos18/3025/3020/2015/20
LácteosB
Yogur griego azucarado
Yogur griego azucarado: ROE 78 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 18, coste 25, tiempo 20, rendimiento 15).
Ración: 125g
Precio: €0.45
Tiempo: 0 min
Mercadona
IG: 40
Fuente: nuevo
78ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG bajo (40)
- Saciedad estimada 2.5h
- Bajón leve a las 2-3h
IG bajo (40). Bajón leve a las 2-3h.
Coste
- €0.45 por ración
- Banda de coste: muy eficiente
- Ración estándar: 125g
€0.45 la ración — muy eficiente.
Tiempo
- 0 min de inicio a plato
- Sin cocción o casi
0 minutos. 20/20 en tiempo.
Rendimiento
- Proteína completa, sin micros adicionales relevantes
- Aporta: Calcio, B12
Destaca por: Calcio, B12.