Base de datos12/3029/3010/2010/20
CerealesB
Arroz redondo
Arroz redondo: ROE 61 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 12, coste 29, tiempo 10, rendimiento 10).
Ración: 80g seco
Precio: €0.12
Tiempo: 16 min
Mercadona
IG: 73
Fuente: nuevo
61ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG alto (73)
- Saciedad estimada 2h
- Bajón leve a las 2-3h
IG alto (73). Bajón leve a las 2-3h.
Coste
- €0.12 por ración
- Banda de coste: retorno económico excepcional
- Ración estándar: 80g seco
€0.12 la ración — retorno económico excepcional.
Tiempo
- 16 min de inicio a plato
- Incluye cocción y limpieza mínima
16 minutos. 10/20 en tiempo.
Rendimiento
- Hidratos complejos con fibra — energía estable
- Aporta: Manganeso, Selenio
Destaca por: Manganeso, Selenio.