Base de datos27/306/306/2019/20
PlatosB
Bacalao a la vizcaína
Bacalao a la vizcaína: ROE 58 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 27, coste 6, tiempo 6, rendimiento 19).
Ración: 250g
Precio: €2.60
Tiempo: 40 min
Mercadona
IG: 25
Fuente: nuevo
58ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG muy bajo (25)
- Saciedad estimada 4h
- Sin crash · energía estable
IG muy bajo (25). Sin crash · energía estable.
Coste
- €2.60 por ración
- Banda de coste: ROE de coste bajo
- Ración estándar: 250g
€2.60 la ración — ROE de coste bajo.
Tiempo
- 40 min de inicio a plato
- Incluye cocción y limpieza mínima
40 minutos. 6/20 en tiempo.
Rendimiento
- Proteína completa + micronutrientes de alto impacto cognitivo
- Aporta: Omega-3, B12, Vitamina C
Destaca por: Omega-3, B12, Vitamina C.