Base de datos15/3019/3019/2010/20
PanaderíaB
Bagel
Bagel: ROE 63 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 15, coste 19, tiempo 19, rendimiento 10).
Ración: 1 unidad (100g)
Precio: €0.70
Tiempo: 2 min
Mercadona
IG: 70
Fuente: nuevo
63ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG medio (70)
- Saciedad estimada 2h
- Bajón leve a las 2-3h
IG medio (70). Bajón leve a las 2-3h.
Coste
- €0.70 por ración
- Banda de coste: aceptable
- Ración estándar: 1 unidad (100g)
€0.70 la ración — aceptable.
Tiempo
- 2 min de inicio a plato
- Sin cocción o casi
2 minutos. 19/20 en tiempo.
Rendimiento
- Hidratos complejos con fibra — energía estable
- Aporta: Selenio, Hierro
Destaca por: Selenio, Hierro.