Base de datos12/3025/3020/2010/20
PanaderíaB
Baguette
Baguette: ROE 67 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 12, coste 25, tiempo 20, rendimiento 10).
Ración: 60g
Precio: €0.20
Tiempo: 0 min
Mercadona
IG: 72
Fuente: nuevo
67ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG alto (72)
- Saciedad estimada 2h
- Bajón leve a las 2-3h
IG alto (72). Bajón leve a las 2-3h.
Coste
- €0.20 por ración
- Banda de coste: muy eficiente
- Ración estándar: 60g
€0.20 la ración — muy eficiente.
Tiempo
- 0 min de inicio a plato
- Sin cocción o casi
0 minutos. 20/20 en tiempo.
Rendimiento
- Hidratos complejos con fibra — energía estable
- Aporta: Selenio
Destaca por: Selenio.