Base de datos18/3025/3020/2010/20
BebidasB
Bebida de avena
Bebida de avena: ROE 73 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 18, coste 25, tiempo 20, rendimiento 10).
Ración: 250ml
Precio: €0.35
Tiempo: 0 min
Mercadona
IG: 45
Fuente: nuevo
73ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG bajo (45)
- Saciedad estimada 1.5h
- Bajón leve a las 2-3h
IG bajo (45). Bajón leve a las 2-3h.
Coste
- €0.35 por ración
- Banda de coste: muy eficiente
- Ración estándar: 250ml
€0.35 la ración — muy eficiente.
Tiempo
- 0 min de inicio a plato
- Sin cocción o casi
0 minutos. 20/20 en tiempo.
Rendimiento
- Hidratos complejos con fibra — energía estable
- Aporta: Betaglucano, Calcio (fortificada)
Destaca por: Betaglucano, Calcio (fortificada).