Base de datos21/3012/3013/2015/20
PlatosB
Pasta cacio e pepe
Pasta cacio e pepe: ROE 61 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 21, coste 12, tiempo 13, rendimiento 15).
Ración: 300g
Precio: €1.30
Tiempo: 15 min
Mercadona
IG: 50
Fuente: nuevo
61ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG bajo (50)
- Saciedad estimada 2.5h
- Sin crash · energía estable
IG bajo (50). Sin crash · energía estable.
Coste
- €1.30 por ración
- Banda de coste: caro relativo
- Ración estándar: 300g
€1.30 la ración — caro relativo.
Tiempo
- 15 min de inicio a plato
- Incluye cocción y limpieza mínima
15 minutos. 13/20 en tiempo.
Rendimiento
- Proteína completa, sin micros adicionales relevantes
- Aporta: Calcio, Selenio
Destaca por: Calcio, Selenio.