Base de datos27/3025/306/2010/20
CerealesB
Cebada perlada
Cebada perlada: ROE 68 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 27, coste 25, tiempo 6, rendimiento 10).
Ración: 80g seco
Precio: €0.20
Tiempo: 35 min
Mercadona
IG: 28
Fuente: nuevo
68ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG muy bajo (28)
- Saciedad estimada 4h
- Sin crash · energía estable
IG muy bajo (28). Sin crash · energía estable.
Coste
- €0.20 por ración
- Banda de coste: muy eficiente
- Ración estándar: 80g seco
€0.20 la ración — muy eficiente.
Tiempo
- 35 min de inicio a plato
- Incluye cocción y limpieza mínima
35 minutos. 6/20 en tiempo.
Rendimiento
- Hidratos complejos con fibra — energía estable
- Aporta: Betaglucano, Fibra, Selenio
Destaca por: Betaglucano, Fibra, Selenio.