Base de datos15/3012/3013/2015/20
PlatosB
Fideos chow mein
Fideos chow mein: ROE 55 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 15, coste 12, tiempo 13, rendimiento 15).
Ración: 300g
Precio: €1.80
Tiempo: 15 min
Mercadona
IG: 60
Fuente: nuevo
55ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG medio (60)
- Saciedad estimada 2.5h
- Bajón leve a las 2-3h
IG medio (60). Bajón leve a las 2-3h.
Coste
- €1.80 por ración
- Banda de coste: caro relativo
- Ración estándar: 300g
€1.80 la ración — caro relativo.
Tiempo
- 15 min de inicio a plato
- Incluye cocción y limpieza mínima
15 minutos. 13/20 en tiempo.
Rendimiento
- Proteína completa, sin micros adicionales relevantes
- Aporta: B12, Hierro
Destaca por: B12, Hierro.