Base de datos26/3019/3010/2015/20
Proteínas animalesB
Contramuslo de pollo
Contramuslo de pollo: ROE 70 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 26, coste 19, tiempo 10, rendimiento 15).
Ración: 150g
Precio: €0.90
Tiempo: 22 min
Mercadona
Fuente: nuevo
70ROE Score
Desglose por variable
Energía
- sin IG (proteína/grasa)
- Saciedad estimada 4.5h
- Sin crash · energía estable
sin IG (proteína/grasa). Sin crash · energía estable.
Coste
- €0.90 por ración
- Banda de coste: aceptable
- Ración estándar: 150g
€0.90 la ración — aceptable.
Tiempo
- 22 min de inicio a plato
- Incluye cocción y limpieza mínima
22 minutos. 10/20 en tiempo.
Rendimiento
- Proteína completa, sin micros adicionales relevantes
- Aporta: B12, Zinc, Selenio
Destaca por: B12, Zinc, Selenio.