Base de datos27/3019/3010/2012/20
PlatosB
Crema de guisantes
Crema de guisantes: ROE 68 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 27, coste 19, tiempo 10, rendimiento 12).
Ración: 250ml
Precio: €0.70
Tiempo: 20 min
Mercadona
IG: 30
Fuente: nuevo
68ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG muy bajo (30)
- Saciedad estimada 3h
- Sin crash · energía estable
IG muy bajo (30). Sin crash · energía estable.
Coste
- €0.70 por ración
- Banda de coste: aceptable
- Ración estándar: 250ml
€0.70 la ración — aceptable.
Tiempo
- 20 min de inicio a plato
- Incluye cocción y limpieza mínima
20 minutos. 10/20 en tiempo.
Rendimiento
- Micronutrientes relevantes sin proteína completa
- Aporta: Folato, Hierro, Fibra
Destaca por: Folato, Hierro, Fibra.