Base de datos15/3019/3013/2015/20
PlatosB
Croquetas de pollo
Croquetas de pollo: ROE 62 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 15, coste 19, tiempo 13, rendimiento 15).
Ración: 4 unidades (120g)
Precio: €1.00
Tiempo: 12 min
Mercadona
IG: 60
Fuente: nuevo
62ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG medio (60)
- Saciedad estimada 2h
- Bajón leve a las 2-3h
IG medio (60). Bajón leve a las 2-3h.
Coste
- €1.00 por ración
- Banda de coste: aceptable
- Ración estándar: 4 unidades (120g)
€1.00 la ración — aceptable.
Tiempo
- 12 min de inicio a plato
- Incluye cocción y limpieza mínima
12 minutos. 13/20 en tiempo.
Rendimiento
- Proteína completa, sin micros adicionales relevantes
- Aporta: Calcio, B12
Destaca por: Calcio, B12.