Base de datos21/3012/3010/2010/20
PlatosB
Ensalada de arroz
Ensalada de arroz: ROE 53 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 21, coste 12, tiempo 10, rendimiento 10).
Ración: 250g
Precio: €1.10
Tiempo: 18 min
Mercadona
IG: 55
Fuente: nuevo
53ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG bajo (55)
- Saciedad estimada 3h
- Bajón leve a las 2-3h
IG bajo (55). Bajón leve a las 2-3h.
Coste
- €1.10 por ración
- Banda de coste: caro relativo
- Ración estándar: 250g
€1.10 la ración — caro relativo.
Tiempo
- 18 min de inicio a plato
- Incluye cocción y limpieza mínima
18 minutos. 10/20 en tiempo.
Rendimiento
- Hidratos complejos con fibra — energía estable
- Aporta: Selenio, Fibra
Destaca por: Selenio, Fibra.