Espinacas congeladas

• Mismo perfil nutricional que las frescas — congeladas en su punto óptimo
• Sin IG — densidad nutricional altísima
• Hierro + folato + vitamina K en cada ración

Mismo perfil nutricional que frescas. Congeladas en su pico de madurez

• €0.25 por 100g congeladas
• Bolsa 750g €1.89 — unas 7 raciones
• Más baratas que las frescas y sin fecha de caducidad próxima

€0.25 vs €0.40 frescas. Mismo hierro y folato. La congelada tiene mejor ROE de coste

• Microondas o sartén: 3 min
• Directo sin descongelar: —
• 18/20 en tiempo: —

3 minutos en microondas. Sin descongelar previo. 18/20 en tiempo

• Mismo hierro y folato que las frescas — la congelación conserva micronutrientes
• Sin merma — sin desperdicio — sin caducidad urgente
• La versión congelada tiene mejor ROE de coste que la fresca

Mismo hierro + folato + vitamina K que frescas. Sin merma. Sin caducidad urgente