Base de datos24/306/3013/2015/20
PlatosB
Gyros de pollo
Gyros de pollo: ROE 58 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 24, coste 6, tiempo 13, rendimiento 15).
Ración: 280g
Precio: €2.40
Tiempo: 12 min
Mercadona
IG: 50
Fuente: nuevo
58ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG bajo (50)
- Saciedad estimada 3.5h
- Sin crash · energía estable
IG bajo (50). Sin crash · energía estable.
Coste
- €2.40 por ración
- Banda de coste: ROE de coste bajo
- Ración estándar: 280g
€2.40 la ración — ROE de coste bajo.
Tiempo
- 12 min de inicio a plato
- Incluye cocción y limpieza mínima
12 minutos. 13/20 en tiempo.
Rendimiento
- Proteína completa, sin micros adicionales relevantes
- Aporta: B12, Hierro
Destaca por: B12, Hierro.