Base de datos27/3012/3016/2015/20
Proteínas vegetalesB
Heura (proteína vegetal)
Heura (proteína vegetal): ROE 70 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 27, coste 12, tiempo 16, rendimiento 15).
Ración: 100g
Precio: €1.40
Tiempo: 8 min
Mercadona
IG: 15
Fuente: nuevo
70ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG muy bajo (15)
- Saciedad estimada 4h
- Sin crash · energía estable
IG muy bajo (15). Sin crash · energía estable.
Coste
- €1.40 por ración
- Banda de coste: caro relativo
- Ración estándar: 100g
€1.40 la ración — caro relativo.
Tiempo
- 8 min de inicio a plato
- Incluye cocción y limpieza mínima
8 minutos. 16/20 en tiempo.
Rendimiento
- Proteína completa, sin micros adicionales relevantes
- Aporta: Hierro, B12 (fortificada), Fibra
Destaca por: Hierro, B12 (fortificada), Fibra.