Base de datos26/3012/3019/2015/20
Proteínas animalesB
Lacón cocido
Lacón cocido: ROE 72 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 26, coste 12, tiempo 19, rendimiento 15).
Ración: 120g
Precio: €1.50
Tiempo: 3 min
Mercadona
Fuente: nuevo
72ROE Score
Desglose por variable
Energía
- sin IG (proteína/grasa)
- Saciedad estimada 3.5h
- Sin crash · energía estable
sin IG (proteína/grasa). Sin crash · energía estable.
Coste
- €1.50 por ración
- Banda de coste: caro relativo
- Ración estándar: 120g
€1.50 la ración — caro relativo.
Tiempo
- 3 min de inicio a plato
- Sin cocción o casi
3 minutos. 19/20 en tiempo.
Rendimiento
- Proteína completa, sin micros adicionales relevantes
- Aporta: B12, Zinc, Sodio
Destaca por: B12, Zinc, Sodio.