Base de datos15/3025/3020/2010/20
PanaderíaB
Pan de pueblo
Pan de pueblo: ROE 70 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 15, coste 25, tiempo 20, rendimiento 10).
Ración: 60g
Precio: €0.25
Tiempo: 0 min
Mercadona
IG: 70
Fuente: nuevo
70ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG medio (70)
- Saciedad estimada 2h
- Bajón leve a las 2-3h
IG medio (70). Bajón leve a las 2-3h.
Coste
- €0.25 por ración
- Banda de coste: muy eficiente
- Ración estándar: 60g
€0.25 la ración — muy eficiente.
Tiempo
- 0 min de inicio a plato
- Sin cocción o casi
0 minutos. 20/20 en tiempo.
Rendimiento
- Hidratos complejos con fibra — energía estable
- Aporta: Selenio
Destaca por: Selenio.