Pasta integral

• IG 45-50 vs pasta blanca 60-65
• Saciedad 3 a 4 horas
• Más fibra que la pasta blanca — mismas calorías

IG 45-50 vs 60-65 de la pasta blanca. Misma facilidad — mejor energía

• €0.25 ración — mismo precio que la pasta blanca
• Paquete 500g €0.79 — más de 6 raciones
• Misma facilidad — mejor ROE por el mismo precio

€0.25 ración. Mismo precio que la blanca. Sin excusa para no elegir la integral

• Hervir agua: 5 min
• Cocción: 8-10 min
• Total: 12-15 min

12-15 min. La pasta rápida integral en 6 min — mismo resultado

• Fibra — el doble que la pasta blanca
• Vitaminas del grupo B + magnesio
• La misma pasta con mejor IG por el mismo precio — sin excusa

El doble de fibra que la pasta blanca. Mismas vitaminas + magnesio