Base de datos26/3012/3016/2015/20
Proteínas animalesB
Pollo asado (al ast)
Pollo asado (al ast): ROE 69 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 26, coste 12, tiempo 16, rendimiento 15).
Ración: 150g
Precio: €1.60
Tiempo: 5 min
Mercadona
Fuente: nuevo
69ROE Score
Desglose por variable
Energía
- sin IG (proteína/grasa)
- Saciedad estimada 4.5h
- Sin crash · energía estable
sin IG (proteína/grasa). Sin crash · energía estable.
Coste
- €1.60 por ración
- Banda de coste: caro relativo
- Ración estándar: 150g
€1.60 la ración — caro relativo.
Tiempo
- 5 min de inicio a plato
- Incluye cocción y limpieza mínima
5 minutos. 16/20 en tiempo.
Rendimiento
- Proteína completa, sin micros adicionales relevantes
- Aporta: B12, Selenio, Niacina
Destaca por: B12, Selenio, Niacina.