Base de datos24/306/306/2015/20
PlatosB
Pollo tikka masala
Pollo tikka masala: ROE 51 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 24, coste 6, tiempo 6, rendimiento 15).
Ración: 300g
Precio: €2.80
Tiempo: 30 min
Mercadona
IG: 40
Fuente: nuevo
51ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG bajo (40)
- Saciedad estimada 4h
- Sin crash · energía estable
IG bajo (40). Sin crash · energía estable.
Coste
- €2.80 por ración
- Banda de coste: ROE de coste bajo
- Ración estándar: 300g
€2.80 la ración — ROE de coste bajo.
Tiempo
- 30 min de inicio a plato
- Incluye cocción y limpieza mínima
30 minutos. 6/20 en tiempo.
Rendimiento
- Proteína completa, sin micros adicionales relevantes
- Aporta: B12, Selenio, Calcio
Destaca por: B12, Selenio, Calcio.