Base de datos26/306/306/2019/20
Proteínas animalesB
Redondo de ternera
Redondo de ternera: ROE 57 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 26, coste 6, tiempo 6, rendimiento 19).
Ración: 150g
Precio: €2.40
Tiempo: 40 min
Mercadona
Fuente: nuevo
57ROE Score
Desglose por variable
Energía
- sin IG (proteína/grasa)
- Saciedad estimada 4.5h
- Sin crash · energía estable
sin IG (proteína/grasa). Sin crash · energía estable.
Coste
- €2.40 por ración
- Banda de coste: ROE de coste bajo
- Ración estándar: 150g
€2.40 la ración — ROE de coste bajo.
Tiempo
- 40 min de inicio a plato
- Incluye cocción y limpieza mínima
40 minutos. 6/20 en tiempo.
Rendimiento
- Proteína completa + micronutrientes de alto impacto cognitivo
- Aporta: Hierro, B12, Zinc
Destaca por: Hierro, B12, Zinc.