Base de datos27/3012/3013/2019/20
PlatosB
Revuelto de setas
Revuelto de setas: ROE 71 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 27, coste 12, tiempo 13, rendimiento 19).
Ración: 180g
Precio: €1.10
Tiempo: 12 min
Mercadona
IG: 15
Fuente: nuevo
71ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG muy bajo (15)
- Saciedad estimada 3.5h
- Sin crash · energía estable
IG muy bajo (15). Sin crash · energía estable.
Coste
- €1.10 por ración
- Banda de coste: caro relativo
- Ración estándar: 180g
€1.10 la ración — caro relativo.
Tiempo
- 12 min de inicio a plato
- Incluye cocción y limpieza mínima
12 minutos. 13/20 en tiempo.
Rendimiento
- Proteína completa + micronutrientes de alto impacto cognitivo
- Aporta: Vitamina D, Colina, Selenio
Destaca por: Vitamina D, Colina, Selenio.