Base de datos15/3012/3013/2010/20
PlatosB
Rollitos primavera
Rollitos primavera: ROE 50 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 15, coste 12, tiempo 13, rendimiento 10).
Ración: 3 unidades (120g)
Precio: €1.30
Tiempo: 12 min
Mercadona
IG: 60
Fuente: nuevo
50ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG medio (60)
- Saciedad estimada 2h
- Bajón leve a las 2-3h
IG medio (60). Bajón leve a las 2-3h.
Coste
- €1.30 por ración
- Banda de coste: caro relativo
- Ración estándar: 3 unidades (120g)
€1.30 la ración — caro relativo.
Tiempo
- 12 min de inicio a plato
- Incluye cocción y limpieza mínima
12 minutos. 13/20 en tiempo.
Rendimiento
- Hidratos complejos con fibra — energía estable
- Aporta: Fibra
Destaca por: Fibra.