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PlatosB

Samosa

Samosa: ROE 60 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 18, coste 19, tiempo 13, rendimiento 10).

Ración: 2 unidades (120g)
Precio: €1.00
Tiempo: 12 min
Mercadona
IG: 50
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Fuente: nuevo

60ROE Score

Desglose por variable

Energía

18/30
  • IG bajo (50)
  • Saciedad estimada 2h
  • Bajón leve a las 2-3h

IG bajo (50). Bajón leve a las 2-3h.

Coste

19/30
  • €1.00 por ración
  • Banda de coste: aceptable
  • Ración estándar: 2 unidades (120g)

€1.00 la ración — aceptable.

Tiempo

13/20
  • 12 min de inicio a plato
  • Incluye cocción y limpieza mínima

12 minutos. 13/20 en tiempo.

Rendimiento

10/20
  • Hidratos complejos con fibra — energía estable
  • Aporta: Fibra

Destaca por: Fibra.

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