Base de datos26/302/3013/2019/20
Proteínas animalesB
Solomillo de ternera
Solomillo de ternera: ROE 60 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 26, coste 2, tiempo 13, rendimiento 19).
Ración: 150g
Precio: €4.50
Tiempo: 12 min
Mercadona
Fuente: nuevo
60ROE Score
Desglose por variable
Energía
- sin IG (proteína/grasa)
- Saciedad estimada 4.5h
- Sin crash · energía estable
sin IG (proteína/grasa). Sin crash · energía estable.
Coste
- €4.50 por ración
- Banda de coste: ROE de coste mínimo
- Ración estándar: 150g
€4.50 la ración — ROE de coste mínimo.
Tiempo
- 12 min de inicio a plato
- Incluye cocción y limpieza mínima
12 minutos. 13/20 en tiempo.
Rendimiento
- Proteína completa + micronutrientes de alto impacto cognitivo
- Aporta: Hierro, B12, Zinc
Destaca por: Hierro, B12, Zinc.