Tofu firme

• Proteína vegetal completa — todos los aminoácidos
• Sin IG — muy bajo en carbohidratos
• Saciedad 2 a 3 horas

Proteína vegetal completa. Sin IG. Sin colesterol. El bloque de proteína vegetal del ranking

• €0.60 por 100g Mercadona
• Bloque 280g €1.49 — casi 3 raciones
• La proteína vegetal completa más barata del ranking

€0.60 por 100g. La proteína vegetal completa más barata del ranking

• Escurrir y secar con papel: 3 min
• Saltear en sartén: 5 min
• Total: 8 min

8 min. Secar bien antes de cocinar para que quede crujiente

• Proteína completa vegetal — todos los aminoácidos esenciales
• Calcio + hierro + manganeso
• Isoflavonas de soja — función hormonal documentada

Proteína completa + isoflavonas + calcio. El alimento vegano con mayor ROE del ranking