Base de datos21/3019/3020/2012/20
VerdurasB
Tomate seco
Tomate seco: ROE 72 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 21, coste 19, tiempo 20, rendimiento 12).
Ración: 20g
Precio: €0.55
Tiempo: 0 min
Mercadona
IG: 35
Fuente: nuevo
72ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG bajo (35)
- Saciedad estimada 1.5h
- Sin crash · energía estable
IG bajo (35). Sin crash · energía estable.
Coste
- €0.55 por ración
- Banda de coste: aceptable
- Ración estándar: 20g
€0.55 la ración — aceptable.
Tiempo
- 0 min de inicio a plato
- Sin cocción o casi
0 minutos. 20/20 en tiempo.
Rendimiento
- Micronutrientes relevantes sin proteína completa
- Aporta: Licopeno, Potasio, Hierro
Destaca por: Licopeno, Potasio, Hierro.