Base de datos12/3025/3019/206/20
DesayunoB
Tostada con mermelada
Tostada con mermelada: ROE 62 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 12, coste 25, tiempo 19, rendimiento 6).
Ración: 1 tostada (60g)
Precio: €0.25
Tiempo: 2 min
Mercadona
IG: 65
Fuente: nuevo
62ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG medio (65)
- Saciedad estimada 1.5h
- Bajón claro en <1.5h
IG medio (65). Bajón claro en <1.5h.
Coste
- €0.25 por ración
- Banda de coste: muy eficiente
- Ración estándar: 1 tostada (60g)
€0.25 la ración — muy eficiente.
Tiempo
- 2 min de inicio a plato
- Sin cocción o casi
2 minutos. 19/20 en tiempo.
Rendimiento
- Sin proteína ni micronutrientes relevantes
- Sin micronutrientes destacados
Aporte de rendimiento limitado.