Base de datos24/3012/302/2012/20
PlatosB
Tumbet mallorquín
Tumbet mallorquín: ROE 50 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 24, coste 12, tiempo 2, rendimiento 12).
Ración: 250g
Precio: €1.20
Tiempo: 45 min
Mercadona
IG: 35
Fuente: nuevo
50ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG bajo (35)
- Saciedad estimada 3h
- Sin crash · energía estable
IG bajo (35). Sin crash · energía estable.
Coste
- €1.20 por ración
- Banda de coste: caro relativo
- Ración estándar: 250g
€1.20 la ración — caro relativo.
Tiempo
- 45 min de inicio a plato
- Incluye cocción y limpieza mínima
45 minutos. 2/20 en tiempo.
Rendimiento
- Micronutrientes relevantes sin proteína completa
- Aporta: Fibra, Licopeno, Vitamina C
Destaca por: Fibra, Licopeno, Vitamina C.