Base de datos21/3025/3019/2012/20
VerdurasB
Zanahoria rallada
Zanahoria rallada: ROE 77 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 21, coste 25, tiempo 19, rendimiento 12).
Ración: 100g
Precio: €0.25
Tiempo: 3 min
Mercadona
IG: 35
Fuente: nuevo
77ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG bajo (35)
- Saciedad estimada 2h
- Sin crash · energía estable
IG bajo (35). Sin crash · energía estable.
Coste
- €0.25 por ración
- Banda de coste: muy eficiente
- Ración estándar: 100g
€0.25 la ración — muy eficiente.
Tiempo
- 3 min de inicio a plato
- Sin cocción o casi
3 minutos. 19/20 en tiempo.
Rendimiento
- Micronutrientes relevantes sin proteína completa
- Aporta: Betacaroteno, Fibra, Vitamina A
Destaca por: Betacaroteno, Fibra, Vitamina A.