Base de datos26/3019/3020/2019/20
Proteínas marinasA
Anchoa en salazón
Anchoa en salazón: ROE 84 (grado A). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 26, coste 19, tiempo 20, rendimiento 19).
Ración: 20g
Precio: €0.90
Tiempo: 0 min
Mercadona
Fuente: nuevo
84ROE Score
Desglose por variable
Energía
- sin IG (proteína/grasa)
- Saciedad estimada 3.5h
- Sin crash · energía estable
sin IG (proteína/grasa). Sin crash · energía estable.
Coste
- €0.90 por ración
- Banda de coste: aceptable
- Ración estándar: 20g
€0.90 la ración — aceptable.
Tiempo
- 0 min de inicio a plato
- Sin cocción o casi
0 minutos. 20/20 en tiempo.
Rendimiento
- Proteína completa + micronutrientes de alto impacto cognitivo
- Aporta: Omega-3, Calcio, B12
Destaca por: Omega-3, Calcio, B12.