Base de datos26/3019/3019/2019/20
Proteínas marinasA
Atún claro en aceite de oliva
Atún claro en aceite de oliva: ROE 83 (grado A). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 26, coste 19, tiempo 19, rendimiento 19).
Ración: 1 lata (52g)
Precio: €0.90
Tiempo: 1 min
Mercadona
Fuente: nuevo
83ROE Score
Desglose por variable
Energía
- sin IG (proteína/grasa)
- Saciedad estimada 4h
- Sin crash · energía estable
sin IG (proteína/grasa). Sin crash · energía estable.
Coste
- €0.90 por ración
- Banda de coste: aceptable
- Ración estándar: 1 lata (52g)
€0.90 la ración — aceptable.
Tiempo
- 1 min de inicio a plato
- Sin cocción o casi
1 minutos. 19/20 en tiempo.
Rendimiento
- Proteína completa + micronutrientes de alto impacto cognitivo
- Aporta: Omega-3, B12, Selenio
Destaca por: Omega-3, B12, Selenio.