Base de datos27/3025/3019/2012/20
LegumbresA
Judías pintas bote
Judías pintas bote: ROE 83 (grado A). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 27, coste 25, tiempo 19, rendimiento 12).
Ración: 150g
Precio: €0.45
Tiempo: 3 min
Mercadona
IG: 33
Fuente: nuevo
83ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG muy bajo (33)
- Saciedad estimada 4.5h
- Sin crash · energía estable
IG muy bajo (33). Sin crash · energía estable.
Coste
- €0.45 por ración
- Banda de coste: muy eficiente
- Ración estándar: 150g
€0.45 la ración — muy eficiente.
Tiempo
- 3 min de inicio a plato
- Sin cocción o casi
3 minutos. 19/20 en tiempo.
Rendimiento
- Micronutrientes relevantes sin proteína completa
- Aporta: Hierro, Folato, Fibra
Destaca por: Hierro, Folato, Fibra.