Base de datos27/3025/3020/2015/20
Frutos secosA
Cacahuetes
Cacahuetes: ROE 87 (grado A). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 27, coste 25, tiempo 20, rendimiento 15).
Ración: 30g
Precio: €0.25
Tiempo: 0 min
Mercadona
IG: 14
Fuente: nuevo
87ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG muy bajo (14)
- Saciedad estimada 3h
- Sin crash · energía estable
IG muy bajo (14). Sin crash · energía estable.
Coste
- €0.25 por ración
- Banda de coste: muy eficiente
- Ración estándar: 30g
€0.25 la ración — muy eficiente.
Tiempo
- 0 min de inicio a plato
- Sin cocción o casi
0 minutos. 20/20 en tiempo.
Rendimiento
- Proteína completa, sin micros adicionales relevantes
- Aporta: Niacina, Magnesio, Folato
Destaca por: Niacina, Magnesio, Folato.