Base de datos18/3019/3020/2012/20
FrutasB
Dátil Medjool
Dátil Medjool: ROE 69 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 18, coste 19, tiempo 20, rendimiento 12).
Ración: 2 piezas (48g)
Precio: €0.70
Tiempo: 0 min
Mercadona
IG: 45
Fuente: nuevo
69ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG bajo (45)
- Saciedad estimada 1.5h
- Bajón leve a las 2-3h
IG bajo (45). Bajón leve a las 2-3h.
Coste
- €0.70 por ración
- Banda de coste: aceptable
- Ración estándar: 2 piezas (48g)
€0.70 la ración — aceptable.
Tiempo
- 0 min de inicio a plato
- Sin cocción o casi
0 minutos. 20/20 en tiempo.
Rendimiento
- Micronutrientes relevantes sin proteína completa
- Aporta: Potasio, Fibra, Magnesio
Destaca por: Potasio, Fibra, Magnesio.