Base de datos18/3012/3019/2012/20
FrutasB
Lichi
Lichi: ROE 61 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 18, coste 12, tiempo 19, rendimiento 12).
Ración: 100g
Precio: €1.20
Tiempo: 2 min
Mercadona
IG: 50
Fuente: nuevo
61ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG bajo (50)
- Saciedad estimada 1.5h
- Bajón leve a las 2-3h
IG bajo (50). Bajón leve a las 2-3h.
Coste
- €1.20 por ración
- Banda de coste: caro relativo
- Ración estándar: 100g
€1.20 la ración — caro relativo.
Tiempo
- 2 min de inicio a plato
- Sin cocción o casi
2 minutos. 19/20 en tiempo.
Rendimiento
- Micronutrientes relevantes sin proteína completa
- Aporta: Vitamina C, Cobre, Potasio
Destaca por: Vitamina C, Cobre, Potasio.