Base de datos21/3025/3020/2012/20
FrutasB
Manzana Golden
Manzana Golden: ROE 78 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 21, coste 25, tiempo 20, rendimiento 12).
Ración: 1 pieza (180g)
Precio: €0.35
Tiempo: 0 min
Mercadona
IG: 39
Fuente: nuevo
78ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG bajo (39)
- Saciedad estimada 2.5h
- Sin crash · energía estable
IG bajo (39). Sin crash · energía estable.
Coste
- €0.35 por ración
- Banda de coste: muy eficiente
- Ración estándar: 1 pieza (180g)
€0.35 la ración — muy eficiente.
Tiempo
- 0 min de inicio a plato
- Sin cocción o casi
0 minutos. 20/20 en tiempo.
Rendimiento
- Micronutrientes relevantes sin proteína completa
- Aporta: Fibra, Vitamina C, Quercetina
Destaca por: Fibra, Vitamina C, Quercetina.