Base de datos15/3025/3020/206/20
FrutasB
Pasas
Pasas: ROE 66 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 15, coste 25, tiempo 20, rendimiento 6).
Ración: 30g
Precio: €0.20
Tiempo: 0 min
Mercadona
IG: 64
Fuente: nuevo
66ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG medio (64)
- Saciedad estimada 1.5h
- Bajón leve a las 2-3h
IG medio (64). Bajón leve a las 2-3h.
Coste
- €0.20 por ración
- Banda de coste: muy eficiente
- Ración estándar: 30g
€0.20 la ración — muy eficiente.
Tiempo
- 0 min de inicio a plato
- Sin cocción o casi
0 minutos. 20/20 en tiempo.
Rendimiento
- Sin proteína ni micronutrientes relevantes
- Aporta: Hierro, Potasio, Fibra
Destaca por: Hierro, Potasio, Fibra.