Base de datos20/3021/3019/2017/20
Frutos secosB
Pepitas de calabaza
El mayor zinc del ranking de snacks vegetales.
Ración: 30g
Precio: €0.40
Tiempo: 0 min
Mercadona
77ROE Score
Desglose por variable
Energía
- Zinc — la mayor cantidad del ranking de snacks vegetales
- Magnesio + hierro + grasas saludables
- Sin IG — proteína vegetal modesta
Zinc + magnesio + hierro en 30g. El snack con mayor densidad mineral del ranking
Coste
- €0.40 por 30g
- Bolsa 200g €2.49 — unas 6 raciones
- El snack con mayor zinc por euro del ranking
€0.40 por 30g. El zinc de las pepitas es 4× el de las nueces por el mismo precio
Tiempo
- Preparación: 0 min
- Sin utensilios: —
- 19/20 en tiempo: —
0 minutos. El snack más completo en minerales sin preparación
Rendimiento
- Zinc — función inmune y cognitiva — el mayor del ranking de snacks
- Magnesio + hierro no hemo — función muscular y energía
- Triptófano — precursor de serotonina — el snack del bienestar
Zinc + triptófano + magnesio. El snack con mayor ROE de bienestar del ranking