Base de datos9/3025/3019/2012/20
FrutasB
Sandía sin pepitas
Sandía sin pepitas: ROE 65 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 9, coste 25, tiempo 19, rendimiento 12).
Ración: 200g
Precio: €0.45
Tiempo: 2 min
Mercadona
IG: 72
Fuente: nuevo
65ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG alto (72)
- Saciedad estimada 1h
- Bajón leve a las 2-3h
IG alto (72). Bajón leve a las 2-3h.
Coste
- €0.45 por ración
- Banda de coste: muy eficiente
- Ración estándar: 200g
€0.45 la ración — muy eficiente.
Tiempo
- 2 min de inicio a plato
- Sin cocción o casi
2 minutos. 19/20 en tiempo.
Rendimiento
- Micronutrientes relevantes sin proteína completa
- Aporta: Licopeno, Vitamina C
Destaca por: Licopeno, Vitamina C.