Semillas de lino molidas

• Omega-3 ALA + lignanos — antiinflamatorio y hormonal
• Sin IG — molidas mejor absorción que enteras
• Saciedad por la fibra soluble

Molidas el omega-3 se absorbe. Enteras pasan sin absorberse. Clave molerlas

• €0.20 por ración 15g
• Bolsa 250g €1.99 — unas 16 raciones
• Más baratas que la chía con propiedades similares

€0.20 por ración — más baratas que la chía. Omega-3 similar

• Añadir molidas directamente: 0 min
• No masticar enteras — sin efecto: —
• 19/20 en tiempo: —

0 minutos añadidas molidas. El truco es molerlas una vez por semana

• Lignanos — fitoestrógenos — función hormonal femenina
• Omega-3 ALA — el mayor del ranking de semillas por peso
• Molidas — no enteras — para absorber el omega-3

Lignanos exclusivos del lino. El mayor omega-3 del ranking de semillas por peso